L'hiver est la saison du repos et de la récupération, mais aussi de l'introspection. Dans notre culture, nous ne prenons pas assez le temps de nous reposer : on travaille au même rythme que nous le faisons toute l'année, on se couche tard, etc.

Ce rythme de vie fatigue le corps et cela peut se traduire par un manque d'énergie global et/ou des périodes de dépressions saisonnières. A cela s'ajoute le froid qui peut atteindre le corps et le fragiliser.

Je vous propose une après-midi de do in, de relaxation à deux et de shiatsu le samedi 8 décembre de 14h30 à 18h pour soutenir l'énergie de la saison et mieux vivre l'hiver.

Programme :
- Écoute de soi : séance de do in (auto-massages et étirements) sur l'énergie de l'hiver
- Écoute de soi et de l'autre : travail sur les appuis et la détente à deux, découverte du shiatsu sur le thème de l'hiver
- Goûter et thé/infusions au cours de la la séance

Lors de cette après-midi, nous serons dans le ressenti et non dans l'intellect et l'apprentissage, ceci n'est pas un cours de shiatsu ou de médecine chinoise mais voyez plutôt cela comme une découverte de vous et de l'autre par le toucher :)

LIEU : Amiens Yoga Sud, 16 rue André Chénier, 80000 AMIENS

MATERIEL :
Prévoir une tenue confortable
Tout le matériel est disponible sur place mais si vous le souhaitez vous pouvez apporter un coussin, un plaid ou tout autre chose !

TARIF :
35€ par personne

Peut convenir aux adolescents (avec un parent).

RESERVATION ET RENSEIGNEMENTS :
06 31 58 76 46 marie.berlyy@gmail.com