Le do-in est une pratique japonaise. Elle est basée sur la médecine traditionnelle chinoise puisque c'est en quelque sorte une application de ses principes, comme le qi gong, et l'acupuncture.

Les cours de do-in se composent d'auto-massages et de digitopuncture sur les méridiens et points d'acupuncture, de respiration, d'assouplissement articulaire, d'étirements et/ou postures et de relaxation.

Le do-in est un bon moyen pour (re)découvrir son corps et ses ressentis, il favorise le maintien de l'équilibre physique et psychique. 

Au fur et à mesure des séances, vous travaillerez l'écoute, la respiration, la souplesse et l'auto diagnostic, au fil des semaines et des saisons ... 
Cela vous permettra de développer l'écoute de vos ressentis internes et d'adapter votre pratique à ceux-ci, toujours dans l'optique de se maintenir en bonne santé !

SAISON 2019-2020


Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
. . . . . . .
. . Les petits shiatsukis
DO-IN SHIATSU
10h30-11h30
(2 fois par mois)		 . . DO-IN
10h00-12h00
(1 fois par mois)		 .
. DO-IN
12h30-13h30
(2 fois par mois)		 . . . DO-IN
10h00-11h00
(2 fois par mois)		 .
. . . . . . DO-IN
13h30-15h30
(1 fois par mois)
. . . .
DO-IN
14h30-16h
(2 fois par mois)		 .
. . . . . . .
. DO-IN
18h30-19h30
(chaque semaine)		 . . . . .


BAO (419 rue de Verdun à AMIENS) 
Amiens Yoga Sud (rue André Chénier à AMIENS)
DOJO des Augustins (rue des Augustins, Amiens)
L'Office (Place de l'Amiral Courbet à ABBEVILLE)
Centre Natha Yoga (39 rue Paul Bignon à EU)

Amiens


Ateliers hebdomadaires du mardi - AMIENS
18h30-19h30 à la BAO (419 rue de Verdun à AMIENS).
Vous pouvez arriver pour 18h15 pour boire une infusion avant le cours.
Veillez à apporter votre tapis et coussin, plaid :)

La cotisation annuelle est de 260€ sur la période de septembre à juin, le premier cours est gratuit.
(Possibilité d'intégrer le cours en cours d'année).
Il est possible de payer en 3 chèques à la rentrée, les chèques seront encaissés à chaque début de trimestre.

Abonnement annuel (31 cours + 1 gratuit) : 260€
1 séance : 12€
Carte 5 séances (valable 5 mois) : 50€

Dates :
2019
3, 10, 17 septembre
1, 8, 15 octobre
5, 12, 26 novembre,
3, 10, 17 décembre
2020
7, 14, 21, 28 janvier
4, 11 février
3, 10, 17, 24 mars
7, 28 avril
5, 12, 19, 26 mai
2, 9, 16, 23 juin


Ateliers du mardi midi - AMIENS
12h30-13h30 à la BAO (419 rue de Verdun à AMIENS).
Vous pouvez arriver pour 12h15 pour boire une infusion avant le cours.
Veillez à apporter votre tapis et coussin, plaid :)

1 séance : 12€
Carte 5 séances (valable 5 mois) : 50€

Dates :
2019
3 septembre
1 et 15 octobre
5 et 19 novembre,
3 et 17 décembre
2020
à venir

Atelier du samedi à Amiens
14h30-16h à la salle de yoga Amiens Sud (16 rue André Chénier).
Tout le matériel est disponible sur place.

La séance : 15€
Carte 5 séances (valable 5 mois): 65€
Tout le matériel est à disposition sur place (tapis, zafu, plaid).

Dates

7 septembre
21 septembre : atelier "en +" avec Maureen Richard : Do-in et voyage chamanique (35€ 14h30-17h30)
5 octobre
19 octobre : atelier "en +" avec Pierre Pruvot : Do-in et relaxation sonore (35€ 14h30-17h30)
16 novembre
30 novembre
14 décembre
4 janvier
18 janvier
1 février
15 février
29 février
14 mars
28 mars
11 avril
25 avril
9 mai
23 mai
6 juin
20 juin
4 juillet 



Abbeville



Les petits shiatsukis à Abbeville
10h30-11h30 à l'Office (place de l'amiral Courbet)
Tout le matériel est disponible sur place (tapis).
Apportez un livre de type BD !

Le do-in est une pratique qui permet de prendre conscience du corps, de développer la motricité, l'équilibre et l'écoute de soi. Il permet aussi d'apprendre à se concentrer, à se détendre et à prendre confiance en soi. Lors des séances, les enfants apprennent de manière ludique les auto-massages, les mouvements, les étirements et les échanges à 2 pour aussi prendre conscience des autres. Les enfants expérimenteront plusieurs choses lors de séance : la patience, le silence, le partage, la conscience et l'écoute.
1 séance : 10€

Dates : 
2019
4 et 18 sept 
2 et 16 oct 
6 et 20 nov 
4 et 18 déc

 2020
8 et 22 jan 
5 fév
4 et 18 mars 
8 et 29 avril 
13 et 27 mai 
10 et 24 juin


Atelier do-in Shiatsu du samedi à Abbeville
10h-12h à l'Office (place de l'amiral Courbet)
Apportez un tapis de yoga, un plaid et un coussin.

1 séance : 20€


Dates :
2019
14 septembre, 12 octobre, 9 novembre, 7 décembre
2020

à venir



Eu / Mers-les-bains




Atelier do-in du dimanche à EU
13h30-15h30 au centre Natha Yoga à EU
Tapis disponible sur place mais vous pouvez apporter un coussin et plaid

1 séance : 20€

Dates et thèmes :


2019
22 sept :
6 oct :
10 nov :

2020
19 janv : (à confirmer)
2 février :
15 mars :
10 mai : (à confirmer)

Contact

Marie Berly
Contact par mail : marie.berlyy@gmail.com

ou par téléphone au 06 31 58 76 46